Sie kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze ansprechen und das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf günstig beeinflussen. Wie gut sie passt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Rümlang
Ob Feierabendlauf oder körperlich fordernder Beruf – Muskeln und Sehnenansätze bekommen einiges ab. Wir unterstützen die Erholung gezielt.
Wenn Training und Arbeit fordern
Nach intensiver Belastung melden sich Muskeln und Sehnenansätze mit einem Ziehen, einem Überlastungsgefühl oder Muskelkater. Ob im Freizeitsport, im regelmässigen Training oder bei körperlicher Arbeit – die Beanspruchung ist ähnlich. Eine gezielte Behandlung greift die beanspruchten Bereiche auf und begleitet die Erholung.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Wir behandeln gezielt die stark belasteten Muskelgruppen und passen die Arbeit an Ihren Belastungsstand an – regenerierend nach der Anstrengung oder aktivierend vor der nächsten. Die Intensität stimmen wir ab.
Hinweis
Treten starke Schmerzen oder Schwellungen auf oder besteht der Verdacht auf eine Verletzung, gehört zuerst eine ärztliche Abklärung dazu. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht angezeigt.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Beanspruchung der Muskeln durch Training und Sport Regeneration nach Wettkampf oder hartem Training Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Beanspruchung von Schultern und Nacken ermüdete Muskeln nach Schicht, Beruf oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Verspannung in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das klären wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Situation eignen sich Sportmassage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach grosser Anstrengung wählen wir die Intensität sanfter; den Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Rümlang.